Comment progresser en JJB ? Nous sommes face à une période assez spéciale et compliquée. Les différentes salles de sports, les dojos ou académies, les sports collectifs ou sports de contact sont à ce jour fermés ou interdits et le resteront encore quelques semaines. Cela nous impose de pratiquer notre art martial de façon différente. […]
Laver & Entretenir son kimono JJB Les matières utilisées pour la confection des kimonos de Jiu Jitsu Brésilien sont en majeures parties du coton ou un mélange de coton et de polyester. L’entretien de votre kimono de JJB : Nous allons vous donner quelques conseils afin d’entretenir son kimono JJB, maintenir ses couleurs et éviter […]
Purple Belt Kitchen : L’utile à l’agréable Vous n’êtes pas sans savoir que le Jiu Jitsu Brésilien nous oblige à suivre une alimentation saine et équilibrée dés lors que l’on souhaite performer et suivre nos séances d’entraînements sans baisse de régime. Vous trouverez sur la toile un grand nombre de sites traitant de l’alimentation pour […]
L’alimentation du sportif. Introduction : Equilibre de base : Avant de commencer, il convient de rappeler quelques notions de l’équilibre alimentaire, applicables à tous. En effet, la nuance entre l’alimentation d’un non sportif et d’un sportif, réside essentiellement dans les quantités et le moment des apports. La qualité ne devra bien sûr jamais être négligée … […]
En octobre 2013, JITS France nous présentait son magazine N°5 avec un article très intéressant sur l’étranglement sanguin, les causes et conséquences de la perte de connaissance. Nous tenons à remercier les auteurs de cet article, les docteurs SEIFI et MOUDEN ainsi que JITS France (Raphael LEVY) pour nous autoriser à diffuser cet article sur […]
L’alimentation anti-inflammatoire lors d’une activité physique soutenue comme le JJB fait partie au même titre que le sommeil des facteurs clé de réussite et de réhabilitation du sportif. A ce jour de nombreux documentaires ou études font tous états de positions qui peuvent être diamétralement opposées sur leurs contenus et leurs conclusions sur l’alimentation à […]
